عن الإمام الرّضا عليه السّلام : « ومن خشي الشقيقة فلا ينم حتّى يأكل السمك الطري صيفا وشتاء » « 1 » . وينصح الأطباء بتناول السمك مرتين في الأسبوع وفي بعض الرّوايات أنّ الإمام زين العابدين عليه السّلام كان يأكل السمك في كل يوم أربعاء . تناول الأسماك يزيد من الرّوح المعنوية : ينصح الأطباء المتخصصون في التغذية الصحية بضرورة تناول الأسماك بكثرة ، خاصة لهؤلاء الأشخاص الذين يعانون من السمنة ، التي تسبب لهم الكثير من المشكلات النفسية ، حيث تعمل الأسماك على زيادة حرق الدهون والقضاء على التوتر النفسي وزيادة الرّوح المعنوية . وأضاف الباحثون أنّ الأسماك تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للغاية ومن بينها « اليود » . الذي يزيد من كفاءة الغدة الدرقية ، ويزيد أيضا من حرق الدهون . ويساعد على الحركة والنشاط . كما تحتوي الأسماك على زيوت « أوميجا » . التي تساعد أيضا على رفع الروح المعنوية « 2 » . العلاج بزيت السمك : قام الدكتور « سينور وزميله » ، بدراسة على ( 153 ) مريضا مصابين

--> ( 1 ) طب الإمام الرّضا عليه السّلام : ص 39 . ( 2 ) الأبعاد الخفية ، عدد 52 .